Sport e genetica

La prestazione atletica dipende purtroppo, oltre che dal livello di allenamento, dalla predisposizione genetica che ci consente di realizzarla.
Se la genetica ci è contro, potremmo fare molto allenandoci ma di certo non potremmo diventare dei fuoriclasse (per lo stesso motivo per cui un mulo non diventerà mai un cavallo).
E' inutile confrontarsi con atleti professionisti la cui prestazione è superiore alla media per predisposizione genetica e/o, haimè, per uso di sostanze dopanti.
Tuttavia quello che è importante puntualizzare è che:
la resistenza è la qualità fisica che si può migliorare di più con l'allenamento
la forza è la qualità fisica che migliora con maggiore velocità
molto più difficile e complicato risulta il miglioramento della velocità
La predisposizione genetica può incidere al massimo fino al 20-25% nella prestazione finale, ogni ulteriore incremento è dovuto solo ed esclusivamente all'allenamento.
E' inutile quindi giustificare cattive prestazioni con l'alibi della genetica e della predisposizione fisica, è molto più probabile che il motivo alla base dei nostri insuccessi sia da ricondurre ad un programma di allenamento sbagliato.